武汉网球俱乐部特训电话

武汉奥雅网球俱乐部是武汉奥雅体育文化发展有限公司下属的一家俱乐部，俱乐部现有五家分部—武汉理工大学鉴湖网球场馆、武汉理工大学西院网球场馆、华中师范大学网球场馆、华中师范大学内馆网球场馆、武汉大学网球场馆，交通方便、环境优美，是您健身、休闲***和放松身心的好场所。

打网球必须穿运动衣，不论是春夏秋冬，穿普通服装打球不利于身体各个部位的舒展，影响动作要领的把握，甚至会造成身体受伤。对球衣的挑选，没有多少讲究，***1好是全棉的，夏天吸汗，冬天保暖。

发球***0重要的是要抛好球。有的人不是抛高了就是抛低了，其实，每个人都有***适合自己的抛球高度，***适合自己的击球点，这和身高是没关系的。当然，高个子发球天生就有优势，因为他发球点高。

随上步

反手随球上网或在低点打正手反斜线球时，需要使用随上步法。为了***身体的打开，要从身体后侧迈步，另外，由于身体呈关闭状态，击球路线相对比较隐蔽。两脚做交叉时，保持平衡非常重要。如果站位过窄，重0心会提升，身体不易保持平衡，因此，两脚站位要具有一定的宽度。

绳梯练习对于提高步伐的敏捷性，爆发力(快速练习)都非常有效。简单点的可以在地上划个绳梯，地上铺的方块瓷砖也可以用来练习。当然也可以买个相对***的绳梯。